子どもでも筋トレは有効。

適度な筋肉への負荷は、スポーツに必要不可欠。

最近、一部の選手には筋トレを頑張ってもらっています。

ちなみに、私の膝の上にチョコンとしているのは結心くん。

新しい仲間の一人。よろしくです。

私も改めて運動生理学を勉強しよう。ちゃんと。

大学時代の教科書は全部残っているのだから。